Sophrologie et hypnose prénatale
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La sophrologie et l'hypnose sont des approches hollistiques , qui ne sont jamais substitutives à la médecine ou psychothérapie .J'interviens exclusivement dans mon champ de compétences . Chaque séance est construite autour de voys , de votre histoire et de vos besoins dans un cadre éthique , bienveillant et sécurisé .
L’Hypnose
Thérapeutique
Qu’est-ce que c’est ?
L’hypnose est un état naturel de conscience que nous traversons tous quotidiennement — entre deux pensées, absorbés dans une activité, juste avant de s’endormir. En séance, le thérapeute guide vers cet état modifié de conscience pour permettre un accès aux ressources inconscientes de la personne.
Ce n’est pas du sommeil, ni une perte de contrôle. C’est au contraire un espace de recentrage profond, où l’intuition et les capacités intérieures peuvent s’exprimer librement.
À quoi ça sert ?
L’hypnose permet de mettre du mouvement là où quelque chose s’est figé — une peur, une douleur, un blocage émotionnel. Elle est particulièrement indiquée pour la gestion de la douleur aiguë et chronique, l’anxiété et les phobies, l’accompagnement périnatal, les troubles du sommeil et l’accompagnement des enfants et adolescents.
Mon approche
Ma formation en hypnose périnatale s’appuie sur la méthode créée par Lise Bartoli, psychologue clinicienne spécialisée en périnatalité, enrichie de deux années en hypnothérapie. Je travaille en collaboration avec psychiatres et psychologues, et reste en tout temps dans mon champ de compétences.
⚠️ L’hypnose n’est pas miraculeuse. Elle s’inscrit dans une relation de confiance entre le praticien et la personne accompagnée, et ne se substitue jamais à la médecine ou à une psychothérapie.
La Sophrologie
Qu’est-ce que c’est ?
La sophrologie est une approche psychocorporelle qui invite à poser une attention bienveillante sur soi — sur son corps, ses émotions et sa respiration. Elle prend sa source dans l’hypnose mais travaille en pleine conscience, dans un état de détente active entre veille et sommeil.
A quoi ca sert ?
Respiration, relaxation dynamique, visualisation positive et moments d’intégration constituent le cœur de la pratique. Ensemble, ils permettent de mobiliser vos propres ressources intérieures et de retrouver un équilibre physique, mental et émotionnel.
Pour qui et pourquoi ?
La sophrologie s’adresse à toute personne traversant une période de stress, de changement ou de vulnérabilité quelle que soit son étape de vie. Elle ne soigne pas, mais accompagne et soutient, en complément d’un suivi médical ou psychologique si nécessaire.
Mon approche
En périnatalité, elle offre un accompagnement sur mesure pour traverser la grossesse avec confiance, préparer l’accouchement sereinement et traverser le post-partum avec douceur.